Психологические SPA – процедуры для ВАШЕГО настроения

Грядет весна — время обновления и расцвета. Но унылая сырость и серость за окошком, то и дело приглашают похандрить… Чтобы не пропустить приход весны предлагаю Вашему вниманию прейскурант SPA – услуг, которые Вы можете оказать своему душевному состоянию.

Как измениться внутренне и внешне

  • Комплексный уход «Живительная влага»

Вода поистине обладает животворящими свойствами. Помимо обычных гигиенических манипуляций обзаведитесь традицией баловать себя приятными водными процедурами. Здесь много простора для бюджета и подходящих вариантов. Самое простое — это арома-ванна или контрастный душ в домашних условиях. Но возможно, Вам больше понравится посещение бассейна, сауны. А может, Вам показаны оздоровительные водные процедуры, к примеру, циркулярный душ или подводный массаж.
Ориентируйтесь на свои ощущения, ведь в этом деле важен баланс удовольствия и оздоровительного эффекта.

  • Пилинг гардероба

Излюбленный женский способ поменять что-то в жизни, обновив «гардеробчик», имеет кратковременный эффект. Поскольку любая женщина время от времени сталкивается с вечной дилеммой – одежды полный шкаф, а носить нечего. Значит, пришел момент для основательной чистки полок и вешалок. В первую очередь, не колеблясь, избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о тяжелых периодах в жизни или трагических событиях. Затем от одежды, которую ни разу не надевали в течение двух лет. Жалко выбросить эту милую кофточку, в которой были на романтическом свидании с любимым — носите дома или подарите юной родственнице.
А уж после «пилинга гардероба» можно отправляться по магазинам за модным платьем.

  • Массаж отношений «Роскошь» 

Прощупайте свое ближайшее окружение. «Разомните и прохлопайте» отношения с людьми, от общения с которыми остается приторный запах лести или зловоние зависти и злобы. Сойдитесь ближе с теми, соприкосновение с которыми дарит радость и вдохновение. Чаще контактируйте с коллегами идеи и стиль жизни, которых вам симпатичен. Присмотритесь, кто-то из близких давно нуждается в ваших «поглаживаниях» в виде ободряющих слов и поддерживающего присутствия. А может, стоит прикоснуться к силе своего рода – навестить далеких, но любимых родственников.
Качественное общение – действительно, роскошь, и лишь от вас зависит, чем вы наполните свою жизнь: богатством фраз, содержательными беседами или пустой болтовней и тратой драгоценного времени.

  • Смешные обертывания

Конечно, когда на душе скребут кошки, последнее, что придет на ум – это посмеяться. И все же сделайте над собой усилие: улыбнитесь своему отражению в витрине магазина, пробегая мимо газетного киоска, купите юмористический журнал или сборник анекдотов. Устройте себе вечер с любимой комедией или похохочите вволю в компании близких друзей.
Смех улучшает работу мозга, расслабляет и приносит наслаждение телу, а в этом состоянии решать проблемы гораздо легче.

  • Восстанавливающая маска «Равновесие»

Мантра, мудра, асана – это не просто загадочные словечки и не просто модное увлечение. Это способ избавиться от повседневного стресса. Возможно вам больше «к лицу» техника визуализации или методика прогрессивной мышечной релаксации. Неважно, что вы выберете — главное: обзаведитесь средством, которое в современной спешке и суете поможет вам обрести часто ускользающее равновесие.
15-20 минут невозмутимости, тишины, сосредоточенности на себе — и восстанавливающий эффект на лицо!

  • Инъекции «Свежие впечатления»

Они действуют точечно и долговременно. Книжные новинки, кинопремьеры, феерические шоу, выставки современного искусства, экзотические путешествия… Состав активных ингредиентов можно добавлять и комбинировать согласно велениям собственной души.
Но будьте благоразумны, известны случаи передозировки!

Приятной и насыщенной Вам жизни!

С теплом и сочувствием,
Наталия Талай, практический психолог
для сайта Оранжевая семья

Если статья понравилась, то расскажи о ней друзьям! Пост!

Психологические SPA – процедуры для ВАШЕГО настроения: 13 комментариев

  1. Спасибо за отличную статью! Вот очень понравился пункт про пилинг гардероба. Пожалуй, в воскресенье займусь.

    1. И Вам, Юлия, спасибо за оценку статьи) думаю, ценна сама мысль, что SPAсительные весенние процедуры мы можем устраивать сами себе в любое удобное время.

  2. Замечательная статья. Как раз то, что мне сейчас нужно. Отличные процедуры. Эх, сейчас бы не отказалась от свежих впечатлений, но, к сожалению, пока придется подождать и выбрать что-нибудь другое. Спасибо за позитив!

    1. Благодарю за отзывы! Да, Елена, свежих впечатлений порой очччень не хватает. Желаю всем обновлений и позитива)))

  3. Наталия, мне так понравилась статья и оригинальные названия к разным процедурам! Больше всего инъекции «Свежие впечатления» и о пиллинге гардероба. И правда, прочитав статью, заряжаешься позитивом и весенним настроением!

  4. Очень жду мужа из командировки для эротических поглаживаний)) а для дружеских углоукалываний подходят встречи с приятельницами.

  5. Благодарю, Лада! Прейскурант СПАсительных процедур расширяется: ) Да, здравствует женское сотрудничество)))

  6. Дабы не впасть в постпраздничную депрессию, медики рекомендуют за 2-3 начать настраивать себя на рабочий лад, а в первый трудовой день не погружаться с головой в дела и заботы.

    1. Спасибо, Александр, за мужской способ справляться с депрессией! Польщена, что вас заинтересовала моя статья 🙂

  7. Чтобы пережить этот переходный сезон без потрясений, научитесь управлять собой, следить за жизненным тонусом и не поддаваться на эмоциональные конфликты. Не подпускайте к себе людей с негативным восприятием ситуаций. Оградите себя от грустной музыки и печальных фильмов. Подкрепляйте себя и свой организм радужными цветами и витаминными коктейлями. Оглянуться не успеете, как нестабильный период будет уже позади!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

↓